5 Consejos Para Eliminar El Acne En La Espalda

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Si crees por un momento que el acne en la espalda es menos perjudicial que cuando aparece en la cara, te equivocas. El acne en la espalda puede ser igual de doloroso y causar las mismas preocupaciones cosmeticas y psicologicas, sino me crees preguntale a cualquier hombre o mujer que desean vestir un traje de baño o una blusa de tiras. Esta es una pequeña lista, si quieres leer la lista completa visitanos en 10 Consejos para Curar el Acne en la Espalda y el Cuerpo.

En las diferencias que existen entre el acne en la cara y el acne en la espalda podemos encontrar dos bien importantes: Primero, las glandulas sebaceas en la espalda son de mayor tamaño que las glandulas sebaceas en la cara, lo que equivale una mayor produccion de sebo, a su vez causa un mayor brote de acne. Segundo, la piel en la espalda es mas fuerte y gruesa que la piel en la cara, haciendo el tratamiento efectivo del acne mas dificil en esa zona de nuestro cuerpo.

Antes que me olvide, cuando fue la ultima vez que te limpiaste la espalda de igual forma como cuidas tu cara? Ya vez, la espalda es mas dificil de mantener limpia, exfoliada e hidratada que la cara, lo cual contribuye a la dificultad de eliminar el acne en esa area de nuestro cuerpo.

Puedes seguir estos consejos si deseas reducir el acne en tu espalda o simplemente para evitar cualquier brote de acne donde los ojos no alcanzan.

1. Tu ropa siempre debe estar limpia.Lo mejor es utilizar ropa hecha de fibras naturales como el algodon ya que dejan respirar al cuerpo y evaporan la perspiracion de tu cuerpo mas facilmente. Lava tu ropa por lo menos una vez a la semana y no uses ropa que ya esta usada por mas limpia que parezca. Tu ropa de dormir merece una mencion especial, ten mucho cuidado de tener tu ropa de cama siempre limpia. Yo por ejemplo compro varios polos t-shirts blancos de algodon y los uso todos los dias al dormir, cambiandome uno diferente cada noche. 
2. Cambia tus Sabanas y Almohadas cada Semana: No tienes idea de la cantidad de celulas muertas y otras suciedades que se encuentran en las sabanas de tu cama o en la almohada donde reposas tu cara todas las noches. Cambia o lava bien las sabanas y las fundas cubre-almohadas por lo menos una vez a la semana para evitar brotes de acne debido a la suciedad.
3. Remueve el sudor de tu cuerpo de inmediato. Si sabes que el sebo produce acne lo indicado es tomar una ducha despues de hacer ejercicio, si no lo haces estaras creando un caldero de infecciones tremendo en tu espalda. Ya que estas en la ducha, aprovecha y hazte una exfoliacion suave (los exfoliantes de azucar marron son ideales) a tu espalda para remover las celulas muertas. utiliza productos para el baño libre de alcohol y aceites para evitar tapar los poros, y si contienen acido salicilico aun mejor. Tambien considera algunos aceites esenciales que ayudan a tu piel como el aceite de jojoba y el arbol de te.
4. Come una dieta saludable y bebe mucha agua.Sigue una dieta saludable y nutritiva, con muchas frutas y verduras y nada de grasas ni azucar y comidas procesadas. Si tu piel esta seca, come el salmon que contiene abundante grasas esenciales como el Omega-3. Para mejorar tu piel alimentate con vitamina A, y E y antioxidantes como el te verde. Como parte de la dieta, necesitas beber abundante agua (hasta dos litros u 8 vasos de agua) para ayudar a tu cuerpo eliminar las toxinas.
5. Aplica una crema Antibacterias a tu Espalda: Puede parecer dificil pero te las tienes que ingeniar. Asegurate que tu espalda este limpia (y si esta recien exfoliada, aun mejor), aplica una crema antibacteriana por ejemplo de peroxido de benzoilo a las zonas afectadas por el acne en tu espalda. Frota la crema suavemente sobre la espinillas, y espera que seque para recien ponerte alguna ropa. 

Espero que te sirvan (y sigas) estos consejos para mejorar o evitar el acne en la zona de tu espalda. Si quieres leer mas sobre el tema te invito a seguirnos a nuestra pagina web Eliminar Espinillas, donde ademas de tratamientos para acne en la espalda, podras leer sobre como eliminar el acne en general.